全粒粉パンがなぜ身体に良いのでしょうか？
こんばんは⭐️
パン🥐とカフェ☕️🥗🍴オブジェの泉北店チーフです🍋✨
.
最近、全粒粉食パンをご予約下さるお客様がとても増えて参りました。
続けて下さってますのは、お身体への効果を実感して下さっているからとお伺いして、とても嬉しく思っております。
.
ありがとうございます。
.
.
オブジェの全粒粉食パンは、北海道産小麦を100%使用しています。
小麦粉とのブレンドではなく、全粒粉100%で焼く事にこだわっています。
.
更に、ひと握りだけ入れて「北海道産小麦使用」ではなく、
オブジェは「北海道産小麦100%使用」
で焼いています。
.
北海道特級バター使用、卵不使用
もちろん無添加です。
.
.
では、全粒粉が身体にいい理由は何なのでしょうか？
.
.
🍞全粒粉パンには通常のパンと比べて約3~4倍の食物繊維が含まれていて、食物繊維は腸内環境を整えて便通を促進する効果があるうえ、コレステロールの排出を助けて血糖値の急上昇を防ぐ働きがあります。
.
🍞全粒粉パンは、食後の血糖値の上がりやすさを示す指標『GI値』が低い食品です。
数値が低いほど、糖質の吸収が遅く、血糖値の上昇が抑えられるということになります。
血糖値が上昇すると、膵臓かからインスリンが分泌されますが、急激な血糖値上昇による過剰なインスリン分泌は、脂肪の蓄積を促して肥満につながり、糖尿病の原因にもなります。
.
🍞肥満、2型糖尿病、心血管疾患、高血圧などのリスクを下げる効果が報告されています。
.
🍞全粒粉にはビタミンB1、B2、ナイアシン、B6などのビタミンB群や鉄分、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
.
🍞小麦の表皮（ふすま）には、不溶性のポリフェノールが多く含まれます。このポリフェノールは抗酸化作用があり、生体調節機能があります。つまり、ポリフェノールは老化や生活習慣病の予防に役立ち、生活のリズムを整えてくれるのです。
.
🍞全粒粉パンは噛みごたえがありますので、咀嚼回数が増えて満腹中枢が刺激されるため、少量でも満足感を得やすくなります。
.
.
全粒粉パンを主食として取り入れれば、健康な身体を取り戻すと同時にダイエットにも効果大なのです。
.
.
全粒粉食パン🍞
.
Ｌ 420円（税込454円）
S 280円（税込303円）
.
.
効能はもちろんですが、香ばしさと、噛めば噛むほどお口いっぱいに広がる自然な甘みに虜になります。
.
美容と健康を気遣われる皆さま❣️
日々食べるもので身体は変わってきます。
是非一度、『全粒粉食パン』を毎日のお食事にお役立て下さいませ✨
.
ご予約も承り中でございます❣️
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪
.
松原店 072-331-9590
泉北店 072-292-0078
