こんにちは♪
パン🥐とカフェ☕️🥗🍴オブジェの泉北店チーフです🍋✨
24日（月）泉北店はお休みを頂きまして、ありがとうございました。
足をお運び下さったお客様もいらっしゃったかも知れません。
誠に申し訳ございませんでした🙇♀️
実は、大阪マラソンを走って来ました。
お店を休業してまでマラソンに出るなんて、大ひんしゅく。
もっと他に頑張る事があるやんと自分に問う気持ちでいっぱいでした。
しばらく葛藤した後、やっぱりやりたい事をやらせてもらって、その分いろんなこともっと頑張ろう！と決めて、出場させてもらうことにしました。
去年は、30キロ過ぎた辺りで両太ももが痙攣して、20分くらい動けなくなり、その後もゆっくりしか走れず、悔しくて情けない思いをしました。
その失敗を繰り返さない様にと、食べ物や走るフォームを考えて攣らない対策、無殺菌生乳を飲んで、テーピングやベルトなど、膝の痛み対策をして臨みました。
目標は4時間台でゴール。（大した目標ではないですが💦）
できれば一昨年の記録より1分でも早く走りたい。
でも、練習不足がたたって、後半から心肺も足もしんどくて、また太ももが攣りそうに💦
そんな時、
「職場の前で応援しますから！」
と言って下さってたお客様から、エネルギー補給の差し入れを手渡してもらったり、
学生時代の友人が「むつみーーー‼️」と大きな声で、しかも走りながら応援してくれて
もう本当に嬉しくて感動でした💧
沢山の皆様からのライン・メッセージ・差し入れ、そしてランナーズアイでの応援に、ものすごく大きなパワーを頂き、そのお陰で何とか
4時間51分26秒
でゴールする事が出来ました！
皆さまの温かいお気持ち、本当に嬉しかったです❣️
ありがとうございました🙇♀️
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ジョギングはリズム運動ですので、走ることで脳内に「幸せホルモン」である「セロトニン」の分泌量が増えるため、ストレスが軽減されて気分がスッキリして来るそうです。
認知症予防にも良いとのこと。
ジョギングを続けることで、身体的にも精神的にも健康に過ごせる可能性がとても高いと言われています。
そして、何の取り柄もない自分に、少しだけ自信が持てる気がしてきます。（体力面だけです💦）
皆さまも走られませんか？
応援して下さった皆さま、ずっとアドバイスを下さったコーチ、一緒に励まし合って出走した大好きな仲間、そしてお店を休む事を了解してくれた家族に心よりお礼申し上げます。
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皆様から頂いた感動を忘れずに、また次を目指して頑張ります❣️
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