バナバナ🍌デビューしました💛
こんばんは🌙
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パン🥐とカフェ☕️🥗🍳オブジェの泉北店チーフです🍋✨
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今日は冷たい風が吹いて、一層寒く感じた1日でしたね❄️
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そんな日々ですが、少しずつ春の足音が…。
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先日、ジョギングを兼ねて荒山公園の梅を見に行ってきました🏃♀️
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蝋梅はもう満開💛
他の梅の蕾も膨らみ始めています🌸
蕾って、とっても可愛いですね♡
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これからがとても楽しみです🌸
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さて、少し前にデビューしましたオススメのデニッシュ
バナバナ🍌 280円（税込302円）
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北海道産特級バターを贅沢に折り込んだデニッシュ生地で、オブジェで炊き上げたカスタードクリームと甘〜いバナナを包み、焼き上げました💛
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生地はカリッと、カスタードとバナナはジューシーに💕
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バナナは、皆様もよくご存知の通り
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🍌カリウムたっぷり
🍌食物繊維が豊富
🍌エネルギー補給に有効
🍌ビタミンB6を多く含む
🍌ダイエットに効果あり
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などなど、とても身体に良い果物ですね💛
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カリウムやマグネシウムを含む食品をバランスよく摂ることで、筋肉の緊張を緩和し攣りを予防できるそうです。
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去年の大阪マラソンの時、30キロ過ぎた地点で両太ももが痙攣し、しばらく痛みで動けなかった経験から、今年は同じ失敗を繰り返さないために、カリウムを多く含むバナナを毎朝食べています。
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とにかくバナナは甘くて美味しいですものね！
ぜひ、お試しくださいませ♪
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